El estrés produce una reducción de los niveles de rendimiento laboral, de atención, de motivación y además aumenta exponencialmente las probabilidades de errar en la ejecución de tareas.

El exceso de estrés, en la mujer puede derivar en lesiones o patologías más graves. Algunas de estas patologías pueden ser mareos, problemas digestivos y respiratorios, músculos entumecidos, contracturas, tensión y dolor muscular, incluso, ansiedad y depresión.

El eje central de estas Jornadas es compartir cómo las mujeres conciben la salud y el bienestar en conjunción de la vida laboral y personal. Entendemos la salud como el equilibrio biológico, psicológico y social de la persona y en consecuencia, apostamos por la promoción de la salud como la mejor herramienta para mejorarla y mantenerla.

En esta edición encontraremos las claves que nos ayudarán a entender qué es el estrés, cómo actúa nuestro cuerpo ante situaciones estresantes y, de qué manera potenciar hábitos de vida saludables que mantengan en equilibrio nuestro bienestar físico y psicológico.